Mijn aanbod
Voel je je al een tijd niet jezelf? Snel moe, prikkelbaar, slecht slapen of een laag libido? En vraag je je af of het met de overgang te maken heeft? In een individueel consult van 60 minuten nemen we de tijd om jouw verhaal te horen. Aan de hand van een vooraf ingevulde vragenlijst brengen we je klachten in kaart en kijken we waar jij het meeste last van hebt. Je krijgt duidelijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang. Samen stellen we een persoonlijk plan op: de menotoolkit. Hierin zitten praktische adviezen over voeding, leefstijl en behandelmogelijkheden, zowel regulier als complementair. Ook gevoelige thema’s zoals seksualiteit worden bespreekbaar gemaakt. Zo krijg jij weer meer grip op je klachten én op jezelf.
Zit je met vragen over de overgang, maar weet je niet waar te beginnen? Tijdens een workshop (in een kleine groep van max. 8 personen) of keynote krijg je heldere uitleg over wat er in je lichaam gebeurt in deze fase. We bespreken algemene info of zoomen in op één specifiek thema, zoals slaap, stemmingen, gewicht of seksualiteit. Je krijgt eerlijke inzichten, praktische tips en ruimte om vragen te stellen (bij workshops). Herkenning, verbinding en duidelijke informatie staan centraal. Of je nu zelf in de overgang zit of er professioneel mee te maken hebt: je gaat naar huis met kennis waar je écht iets mee kan. Geen taboes, wél openheid en herkenning.
Merk je verandering sinds ons eerste gesprek, of loop je nog ergens op vast? Tijdens een opvolgconsult bespreken we hoe het gegaan is met de adviezen en waar je eventueel tegenaan bent gelopen. Wat werkte goed, wat kan beter, en wat kunnen we aanpassen zodat het wél lukt? We kijken samen naar jouw voortgang en stemmen de begeleiding opnieuw af op jouw noden. Geen standaardplan, maar zorg op maat. Zo blijf je stap voor stap bouwen aan meer balans en een betere levenskwaliteit, met de ondersteuning die bij jou past.